四味豬肝湯_美食菜譜大全

·配 料: 芝麻、枸杞、女貞子、核桃各4克，豬肝240克

鹽2小匙，澱粉適量，姜絲、蔥段適量－ ·特 色：補氣養血，讓秀髮黑亮，堅固牙齒，補腦助記憶，預防早衰。－ ·操 作: 1.豬肝洗淨、切片，再加入澱粉抓勻，使之細嫩。

2.芝麻、枸杞、女貞子、核桃先下鍋加3～4碗水熬湯汁，熬至湯汁約剩3碗時，去藥渣留汁。

3.將豬肝和姜絲、蔥段加進作法2的沸湯中，再煮滾片刻即熄火，調味起鍋。

4.可酌加米酒調味，或再加數片菠菜同煮皆宜。

Tips：

1.芝麻、枸杞、女貞子、核桃都是滋補肝、腎的良品，可滋補肝腎虛弱，預防少白頭、腰膝酸軟、頭暈目眩、失聰耳鳴、體力不濟等症狀；肝、腎虛弱可影響週身，輕者容易疲勞、嗜睡、暈眩，重者頭髮早白、掉發，牙齒鬆動，肌瘦膚糙，反應遲鈍、性功能降低，適合以此湯品調理、改善。

2.豬肝富含維生素B，維生素B能使白髮變黑，並能改善掉發、禿頭現象；吸收良好者，還可促進新發長出。－ ·營養價值: 豬肝 - 豬肝含豐富的蛋白質及動物性鐵質，是營養性貧血兒童較佳的營養食品。它還含有大量的維生素A，有助 ·所屬菜系: 美容菜譜 - 【所有美容菜譜 ·