菜品:
蘿蔔半湯魚
工藝:
煮
口味:
類別:
家常菜 水腫調理 利尿調理 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
鯉魚 600克 白蘿蔔 300克
輔料:
調料:
大蔥15克 姜10克 植物油15克 料酒10克 鹽3克 胡椒粉2克 味精1克 各適量
製作工藝
1. 將鮮鯉魚收拾乾淨,切片;2. 白蘿蔔洗淨,切絲;3. 蔥切段,姜切片備用;4. 將鍋置於旺火上,倒入植物油燒熱,放入白蘿蔔絲稍炸,撈出瀝油,倒出余油;5. 鯉魚片、白蘿蔔絲同放鍋中,烹入料酒,倒入白開水燒開;6. 把蔥段、薑片、精鹽、味精、胡椒粉放入鍋中,煮至鯉魚片熟湯白即可。
工藝提示
本品有油炸過程,需備要植物油500克。
菜品口感
色澤鮮艷,軟嫩清鮮。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。
白蘿蔔:白蘿蔔忌與胡蘿蔔、橘子、柿子、人參、西洋參同食。
白蘿蔔:白蘿蔔忌與胡蘿蔔、橘子、柿子、人參、西洋參同食。
食譜營養
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維a、維c、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。
白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維a、維c、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。