1. 姜去皮洗淨切片;2. 雞刮好去腸雜,洗淨去皮及肥脂,再加入薑片辟味;3. 麗參斬件;4. 將全部材料放入煲內,加入4-6碗水,慢火煲3小時即可飲用。
菜品:
麗參雞湯
工藝:
煮
口味:
類別:
氣血雙補調理 孕婦食譜 老人食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
母雞 500克
輔料:
高麗參 40克
調料:
姜5克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 煮蛋必須冷水下鍋,燒沸後用小火焐熟,撈出後立即放冷水激涼,這樣,可確保鵪鶉完整光亮;
2. 如果用奶粉代替淡奶,應先用冷水調和成均勻的奶液。
3. 鑒別鵪鶉蛋成熟與否的方法是,取1只鵪鶉蛋放在桌面上,將它旋轉起來,如轉動很快並呈平穩狀,即可撈出直接放入冷水中激涼,再剝去蛋殼。
2. 如果用奶粉代替淡奶,應先用冷水調和成均勻的奶液。
3. 鑒別鵪鶉蛋成熟與否的方法是,取1只鵪鶉蛋放在桌面上,將它旋轉起來,如轉動很快並呈平穩狀,即可撈出直接放入冷水中激涼,再剝去蛋殼。
菜品口感
形態小巧圓潤,奶色奶香奶味,口感糯滑軟嫩,營養價值豐富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
母雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。