菜品:
松仁鰻魚花
工藝:
炒
口味:
類別:
貧血調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
河鰻 350克
輔料:
松子(炒) 50克
調料:
姜5克 大蒜5克 鹽3克 味精1克 辣椒(紅、尖、干)10克 花椒5克 澱粉(玉米)3克 白砂糖3克 醋3克 豬油(煉製)20克 各適量
製作工藝
1. 鰻魚宰殺後,去骨洗淨,奇十字花刀,用鹽、澱粉碼味上芡;2. 松仁下油鍋炸熟且酥,撈出備用;3. 鰻魚肉下豬油鍋滑熟,撈出;4. 留少許底油,放入干辣椒節、花椒、薑末、蒜末炒香,再放入鰻魚、鹽、醋、味精、白糖;5. 用澱粉勾芡起鍋,撒上松仁即成。
工藝提示
六成油溫時下鰻魚為宜,麻辣味可適量偏重。
菜品口感
飯菜合一,軟嫩濃香,鹹鮮味醇,營養豐富。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。
食譜營養
河鰻:鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素a,是夜盲人的優良食品。
松子(炒):松子中含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、鉀、鈣、鎂、錳等營養元素,能給機體組織提供豐富的營養物質,有軟化血管、延緩衰老、預防心血管疾病、潤腸通便等作用;也是也是女士們潤膚美容的理想食物。
松子(炒):松子中含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、鉀、鈣、鎂、錳等營養元素,能給機體組織提供豐富的營養物質,有軟化血管、延緩衰老、預防心血管疾病、潤腸通便等作用;也是也是女士們潤膚美容的理想食物。