原料：
材料：雞600克，鮮蘆筍160克，沙律油2湯匙。調味料：糖2湯匙，生抽4湯匙，蒜2瓣，麻油1湯匙。
做法：
1.雞連骨斬件，汆水，瀝干水分。 2.蘆筍削去根端硬皮，切長段，放加鹽滾水內燙至斷生，瀝干。 3.燒熱油，爆炒雞塊至表面呈微焦黃色，去油，調入糖和2湯匙生抽，兜勻，待煮至雞塊出香味時，加入餘下的調味料，改慢火煮。 4.煮至汁液將干時，加入蘆筍，炒合上碟。
特色：
味道鮮美,營養豐富
