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宮保雞丁[多圖]

·配  料: 雞腿或雞胸肉半斤切丁後用一匙澱粉和極半咖啡匙鹽抓勻碼味,油炸花生仁一兩,大蔥白三根切約一厘米長的段,青筍頭兩根去皮切丁後用一咖啡匙鹽拌勻醃上,干紅辣椒四、五個切段,干花椒十幾粒,蒜一個切片,老薑一小塊切片,將老抽一大匙、白糖一小咖啡匙、醋一大匙(糖、醋宜少,不要突出甜酸味)雞精適量、澱粉很滿的一大匙同放一個碗裡,加三大匙水兌成滋汁。
- ·操  作: 鍋置火上放油燒至七成熱,放入干辣椒、花椒炸呈金黃色。

將雞肉丁倒入炒散、炒至表面發白。


將肉丁撈至鍋邊,青筍濾去醃汁倒入鍋中炒半分鐘,再倒入大蔥段同炒約一分鐘。

三樣材料一同炒勻,炒至肉丁剛熟。

下花生仁,烹入滋汁鏟勻後起鍋。

裝盤,上桌,開吃。
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