原料：全麥麵粉1/2杯、鹽水少許（可不加）。
製法：1.麵粉放入碗中，用筷子慢慢搓成一粒粒很細小的面疙瘩。2.鍋裡放5杯水燒開後，將面疙瘩放入煮開，轉小火8煮分鐘，關米、待溫過濾，取湯汁即可。3.也可將小白菜放湯汁裡，取汁食用。小貼士：這道料理適合5個半月的小寶寶，但只取其湯汁食用，且需過濾裝入奶瓶，也可用小湯匙，一勺勺耐心的餵食；湯汁也可沖泡牛奶。
