推薦：五大水果瘦身法

要使用水果瘦身法，就應該要先瞭解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段。 ◎五大瘦身水果

我最喜歡的五大瘦身水果分別是蘋果、小番茄、芭樂、奇異果和葡萄柚。

1.蘋果apple

挑選的方法 ：要注意輕敲蘋果時，聲音要清脆，顏色要漂亮、紅潤。 可以瘦小腹，幫助小腹保持平坦。我每天早上到中午之間，如果嘴饞想吃點心，一定就啃蘋果，啃完了一顆其實就覺得吃飽了。我喜歡的蘋果品牌是美國的華盛頓富士蘋果，但每年的四月到七月有更好吃的智利蘋果上市，口感更脆，味道則比富士蘋果來得清甜，可惜有季節限制。我爸爸就是看我太愛吃蘋果，索性開了水果店，讓我用成本價吃個夠。 2.小番茄tomato

挑選的方法 ：要選有點硬度的，大小適中。 這是我無意間發現的甜點聖品，多吃可以瘦臉。裡面含有的番茄紅素可以抗癌，而且40歲以上的男性多吃番茄還可以預防前列腺癌。像聖女小番茄就是我隨身攜帶的午後甜點，原本我的臉又肉又圓，但每天吃很多小番茄之後，整個臉的線條都改變了，面積也變小了，小番茄一口一個，處理容易又沒有保存的問題，像我拍戲的時候一定隨身攜帶一盒小番茄，走到哪都可以吃，對上班族來說，也是很方便的水果。 3.芭樂guava