四大民間減肥秘方

我今年24歲，在美國留學整整6年，順利的在紐約大學拿到EMBA。在美國的六年，改變了我的一生，當然也包括體重。一周前，我回上海工作，看著辦公室裡面纖細身材OL，我無地自容。出國前我18歲，而現在我24歲，卻比以前整整胖了20斤。

看不慣網上有些人拿著一些所謂的秘方裝神弄鬼，現在我就把我今天的精華部分公開，也算是替大家省錢，大家作為參考，大家可以一起討論。

首先，糾正錯誤減肥法

要想減肥，就一定要科學，開始之前我要糾正這裡的一個錯誤的觀點——粗鹽瘦身。這是我今天特地咨詢過的，希望我的銀子沒白花，大家都能受惠！

我看過這裡的幾篇貼，說什麼往身上抹粗鹽能瘦身，事實上大錯特錯。

這個概念其實就是鹽療。但鹽療中使用的鹽不是普通的粗鹽，而是從海水中提煉出來的礦物鹽。它含有多種脂肪分解物，對皮膚的滲透度很高，不會傷及皮膚。一般美容院用法是：先用鯊魚肝油遍塗全身，然後按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止，一般10分鐘，使肌肉的血液循環，肌肉放鬆，然後再用礦物鹽搓揉肥胖部位，通過從汗毛也透入的鹽，鹽份中的礦物質會使深層脂肪外滲。一周兩次，一個月能減2—9KG。

而一般的精鹽沒有減肥功能，純粹是吸收皮膚中的水份，使毛孔變粗變大，肥沒減成，得不償失。

現在我說一下，最有效的科學瘦身法。

一、醋療

早晨和睡前，建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘。

我推薦配方如下： 其他種類：美膚&燃脂 好醋新喝四法

原料：食用醋50克。

服法：每日一劑，分早起和睡前2次服用。