豆豉鯪魚油麥菜[圖]

·配　　料: 主料：油麥菜
輔料：豆豉鯪魚罐頭
調料：蔥、姜、蒜、雞精、食用油－ ·特　　色：色澤翠綠、魚香味美－ ·操　　作: 1、 將油麥菜洗淨切成段；

2、 坐鍋點火，待油熱後蔥姜煸出香味，加入油麥菜、豆豉鯪魚罐頭翻炒，再倒入蒜末、雞精即可。－ ·營養價值: 油麥菜 - 近幾年蔬菜市場上出現一個新面孔——油麥菜，油麥菜屬菊料，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用窩...【所有油麥菜菜譜】
鯪魚 - 富含蛋白質 【所有鯪魚菜譜】 ·所屬菜系: 家常菜譜 - 收錄幾千種菜式的做法，基本每篇都按圖片，用料，做法，注意事項劃分文章結構，更加便於使用。按...【所有家常菜譜】 ·