子薑鴨片[圖]
·配 料: 鴨胸肉1塊,子薑(嫩姜)1塊,蔥2根。
調味料:
1、料酒1大匙,醬油1大匙,澱粉1茶匙;
2、料酒1大匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉少許,醬油2大匙,糖半大匙,水澱粉半大匙。- ·操 作: 1、鴨胸肉切薄片,拌入調味料(1)醃20分鐘,然後過油撈出;
調味料:
1、料酒1大匙,醬油1大匙,澱粉1茶匙;
2、料酒1大匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉少許,醬油2大匙,糖半大匙,水澱粉半大匙。- ·操 作: 1、鴨胸肉切薄片,拌入調味料(1)醃20分鐘,然後過油撈出;
2、子薑切薄片,蔥切小段,用2大匙油先炒薑片,再放鴨肉同炒,蔥白先加入,再淋調味料(2)同炒勻,起鍋前才加入綠色蔥段,炒好即盛出。
Tips:
子薑的外皮潔白、節少的,質地較嫩,直接切片使用即可,色澤較深且節粗的,纖維較多,最好斜切,以減少口感上的粗糙。- ·營養價值: 鴨肉 - 鴨的營養價值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%,比畜肉含量高得多。鴨肉蛋白質主要...【所有鴨肉菜譜】
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