三椒炒雞丁
洋蔥 15公克
青椒 15公克
紅甜椒 15公克
黃甜椒 15公克
A.醬油膏 1/2小匙
蛋白 1個
玉米粉 1/2小匙
B.醬油 1小匙
鮮味露 適量
水 10cc
橄欖油 1/2小匙－ ·操 作: 1. 雞裡肌肉洗淨切丁，以調味料A醃至入味，以沸水汆燙後隨即撈起瀝干備用。
2. 青椒、紅甜椒、黃甜椒洗淨切片，以沸水汆燙後，沖冷水放涼；洋蔥切小片備用。
3. 熱油鍋，放橄欖油燒熱，爆香洋蔥，加入作法1及作法2的材料及調味料B快速拌炒均勻即可。－ ·營養價值: 雞肉 - 雞肉有溫中益氣，補精添髓，補虛益智的作用。《神農本草經》上說常吃雞肉能通神；後世醫家大多認...【所有雞肉菜譜】
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