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三色蛋[圖]

·配  料: 大雞蛋4只,皮蛋3只,鹹蛋1只,清雞湯1/2杯,生油1茶匙,芫荽適量。- ·操  作: 1、雞蛋及鹹蛋白放入大碗內打勻(但勿打起太多泡沫),再倒入雞湯內打勻。

2、皮蛋切方丁;鹹蛋黃切半,每半用塗了油的菜刀背壓平成薄片狀。

3、將生油塗勻深盤底,放入皮蛋丁、蛋液及鹹蛋黃,隔沸水用中火蒸一分鐘,改用慢火蒸至凝固取出,放上芫荽葉供食。

備註:

  將生油塗在菜刀背壓平鹹蛋黃,可避免鹹蛋黃粘在刀背上。- ·營養價值: 雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於...【所有雞蛋菜譜】
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